チョコレート？？ダイエットに？

おはようございます
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
夢みりあの佐藤です

今朝は冷えましたね・・・札幌―13度今朝も温かいコーヒーから大好きな日本茶も飲んで温まる
外に出る勇気はありません。。。

昨日札幌雪祭りも終わりましたね！明日はバレンタインＤＡＹ
チョコレート売り場は女子だらけ（笑）男性陣楽しみですね

さて今日は、みんな大好き私も大好きチョコレートのお話し

チョコ？？？ダイエットに？？？食べたいけど我慢する！！なんて方もおおいのでは？

チョコレート種類によってはとても優秀で摂っていただきたい物

カカオに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化作用に優れ、栄養素もたっぷりミネラル、
マグネシウム、食物繊維、など・・

カカオポリフェノールは小腸から吸収され血管を柔らかくする一酸化窒素を活性化して
血管をしなやかに、柔らかくする！高血圧にも有効と分かってきましたよ！

カカオ７０％以上が効果的
食べ過ぎず楽しくいただきたいですね

そんなわけで、自分用に美味しいチョコ探しに行ってもいいかも（笑）

連休明け！！皆様今日も素敵な一日になりますように～～～
外は滑りそうで～～す
　